Vacanza Benessere per Natale
Chi ha tempo non aspetti tempo sopratutto quando si parla di Natale perché il calendario corre veloce e le festività sono già dietro l’angolo così come la ricerca del regalo perfetto per mogli, mariti, amiche, amici, genitori e fratelli. Quest’anno puntate sul benessere psico fisico e regalate un week end di relax alle persone che amate troverete numerosissime offerte adatte a tutte le esigenze e a tutte le tasche
POTERE DELL’OLISTICA
Il termine “olistico” deriva dalla parola greca “holos” ovvero “tutto” dunque si ha come obiettivo ultimo quello di riequilibrare il corpo in modo da raggiungere l’omeostasi. La formazione per imparare le tecniche di massaggio è molto lunga e complessa richiede uno studio approfondito anche di anatomia e fisiologia è per questa ragione che non tutti i centri Benessere lo propongono ma se volete provare l’ebbrezza e le sensazioni benefiche dell’olistica approfittate delle offerte della Tenuta 4 stelle a Cellino San Marco un’oasi di Benessere vi attende.
I benefici di un massaggio olistico non riguardano solo la salute del corpo ma anche quella della mente. Per un ora sarete lontani da telefoni che squillano, colleghi che parlano ad alta voce, schermo del pc troppo luminoso e luce neon che stanca gli occhi, vi potrete sdraiare chiudere gli occhi vivervi uno spicchio di pace e tranquillità e già questo ha un effetto rigenerante da non sottovalutare. Per il corpo il massaggio aiuta i muscoli tesi a rilassarsi ma serve anche a stimolare il drenaggio linfatico che aiuta ad eliminare le tossine.
Quattro sono varie tecniche utilizzate per eseguire un massaggio olistico come l’Effleurage coinvolge il corpo attraverso dei movimenti che assomigliano a delle carezze; il Petrissage è una tecnica con movimenti precisi che assomigliano a quelli effettuati da un chef quando impasta; il Tapotement include movimenti vibrazionali creati con le dita.
IL POTERE DELLE PIETRE CALDE
Un massaggio “hot stone” è un tipo di massaggio che implica l’uso di pietre riscaldate che vengono non solo utilizzate per massaggiare il corpo ma vengono anche posizionate in punti precisi e lasciate in posa per qualche minuto. Il calore penetrante e il peso delle pietre rilassano anche i muscoli più tesi e in questo modo si lavora più in profondità raggiungendo punti che normalmente con il massaggio manualenon si riescono a toccare.
Le pietre usate sono spesso di basalto perché ricche di ferro perfette per trattenere il calore ma anche altre tipi di pietre vengono impiegate sopratutto quelle prese dai letti dei fiumi diventate perfettamente lisce grazie all’erosione naturale. Per preparare per il trattamento il terapeuta riscalda le pietre in acqua. Lui o lei pone le pietre su punti specifici a seconda delle aree di tensione muscolare ma sono generalmente posizionati lungo entrambi i lati della colonna vertebrale, nel palmo della mano, sulle gambe o tra le dita.
I maggiori benefici con questo massaggio si hanno per ansia, mal di schiena, depressione, insonnia e osteoartrite. Abbandonatevi a questo massaggio profondo in un Hotel 4 stelle con SPA a Palagiano in provincia di Taranto, magari potete abbinare anche un bagno nel fieno o una maschera illuminante per il viso così scintillerete come un albero di Natale.
SILENZIO E RILASSAMENTO
Un massaggio rilassante è diventato un utile regalo sopratutto per chi ha una routine quotidiana frenetica con lavoro ad alto stress, obblighi personali senza fine, preoccupazioni di denaro che influiscono negativamente sulla salute ma un massaggio relax è un ottimo passo verso il benessere.
Un massaggio rilassante eseguito con oli essenziali può aiutare a migliorare il sonno, avere più resistenza alle malattie, ottenere una maggiore concentrazione, sviluppare grande pazienza, ottenere più energia e scrollarsi di dosso la tensione accumulata. A Noicattaro in provincia di Bari c’è un bellissimo Hotel 4 stelle che assomiglia ad un Borgo con un grande Centro Benessere e ampia piscina dove possono divertirsi anche i bambini, questa è la location perfetta per concedersi un week end di relax totale!
