Quando arriva l’estate in tanti sono pronti a decantare tutti i danni che il sole provoca alla pelle ma bisogna ricordare che ogni medaglia ha due facce e che il sole è necessario per il benessere ovviamente l’eccessiva esposizione ai raggi solari non è una scelta saggia.

Nei tempi antichi il sole era considerato un Dio e veniva usato come medicina per molte malattie, i Greci ad esempio lo consigliavano ai pazienti per i disturbi della pelle.

I benefici del Sole

• Vitamina D – Non è un segreto che il sole è una delle fonti di vitamina D essenziale per una buona salute. La vitamina D è di vitale importanza per la salute e la forza delle ossa e dei denti, sostiene il sistema immunitario, protegge dalla demenza, dall’invecchiamento del cervello e anche per sintomi asmatici.
• Disturbi della pelle – I disturbi della pelle come acne, psoriasi, eczema possono essere guariti con il potere del sole. Un recente studio di un’importante Università americana ha indicato che se per 4 settimane ci si espone per 40 minuti al giorno al sole si alleviano i sintomi di fastidiose malattie della pelle.
• Capelli – Il sole è un rimedio efficace contro la perdita di capelli. Le cellule epiteliali promuovono la ricrescita dei capelli e bisogna fare attenzione perché la troppa esposizione invece non giova al cuoio capelluto poiché abbassa i livelli di vitamina E e C necessari per il benessere della nostra chioma.
• Allegria – La luce del sole può aiutare le persone che soffrono di depressione. A causa della mancata esposizione alla luce si può sviluppare un disturbo simile alla depressione chiamato disturbo affettivo stagionale. Nel 2001 uno studio condotto dall’Università degli Studi di Milano ha dimostrato quanto l’esposizione solare riduce gli effetti di malattie quali depressione e bipolarismo. Quindi chi passa del tempo sotto il sole è più felice e scongiura l’insorgenza di malattie mentali.

Week end di Benessere tra SPA sole e mare

Durante i mesi estivi è importante regalare e regalarsi un fine settimana al mare per godere dei benefici del sole e per rilassarsi. Si può scegliere di trascorrere un fine settimana sul bellissimo litorale di Monopoli in provincia di Bari nella fantastica Masseria fortificata 5 stelle dove trascorrere dei giorni tra eleganza e lusso.

Nell’elegante Hotel 4 stelle con SPA privata dedicata al relax di coppia di Otranto in provincia di Lecce potrete bearvi tra spiagge incontaminate, mare dai colori tropicali e serate glam nei locali più cool della città.

Se non amate il mare ma avete voglia di relax vi consiglio il Resort 3 stelle con SPA e ampia piscina all’aperto di Oria in provincia di Brindisi immerso in un rigoglioso parco verde dove pace e silenzio regnano sovrani.